スタッフブログ

ウキウキ通信ＮＯ１（認知症の予防と）

2014年4月21日月曜日

　　　　　　　　　　♪ウキウキ通信♪　ＮＯ１

物忘れと認知症の違いと認知症予防の養生法

物忘れと認知症の違い

　誰でも、年齢と共に物忘れは起こします。しかし認知症は加齢による物忘れとは全くちがいます。　例えば、今朝食べたものを覚えていないのは物忘れですが、認知症は朝食を食べたこと自体を覚えていません。また症状の進行が極めて早いのも認知症の特徴です。現在６５才以上の７人に１人が「認知症」といわれています。

認知症の原因

　脳の働きは年齢と共に低下して記憶、判断力に障害を起きます。そして意識障害がないまま社会生活や対人関係に支障が出ている状態が半年以上続きと認知症と言われます。
　認知症の原因には、脳血管性認知症の他、脳に異常なタンパク質が詰まっていまうアルツハイマー型認知症があります。この２つの認知症には生活習慣大きく関わっていることがわかってきました。　また６０才になってからでも適切な全身運動を行うことで予防できることが報告されています。

認知症予防の養生法

　認知症はちょっとした物忘れから始まります。予防には日頃から脳の血流を良くすることが一番です。そのためにも野菜や魚を多く食べ、血液をサラサラに保ち、適度な運動を
続け、血液の循環を促進しましょう。これらの生活習慣を継続することで認知症の予防に
つながります。健康診断などで、肥満、高血圧、高血糖中性脂肪を指摘されたら、早めの生活改善で健康を維持するよう心がけましょう。

認知症とアロマテラピー

近年、研究されている対処法でアロマテラピーがあります。この方法の特徴は嗅覚を介して直接脳に働きかける点です。

家庭で出来る簡単アロマ

　昔ながらの冬の健康法として「お風呂にミカンの皮や柚子を入れる」があります。これは身体を温めて、脳へ血液の循環を促す他に香り成分によるアロマの効果で、嗅覚を刺激し脳や自律神経を活性化します。

　☆卯木薬局では認知症改善や、不眠、頭痛、うつ、花粉症に効果のあるアロマ
エッセンスを各種ご用意しております。詳しくは店頭にてご相談ください。

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不妊症　あきらめないで！

2014年1月5日日曜日

元氣でキレイの癒やし処

お問い合わせはこちらへ　お気軽にどうぞ♪

０２８０－７６－００１１

ここ数年、実際に子宝相談（不妊相談）に来られる方の数が急増しています。

病院で不妊治療を受けていて、排卵促進剤や注射、ホルモン剤を飲んで人工授精や体外受精をしているけど、良い結果が出ていなくて

悩んでいらっしゃる方がとても多いのです。

そういう方たちの多くが常に疲労気味の女性で不規則な食事や冷え症、貧血等があり、

お母さんになるための身体が、生命を育む力が弱くなっていると感じます。

だから、元気のいい卵が出来ない。その結果、着床しない。そしてすぐ流産する。

その後、精神的にも疲れきって薬局に相談に来られます。「妊娠できないんじゃないか」と悪いイメージばかりで不安な方が多いのです。

私はこういう方たちに「妊娠できるんだよ」という事を忘れないでいて欲しいと思っています。

だからあきらめないで欲しいのです！

私も不妊症に悩んだその経験に基づいて、日々、不妊のアドバイスをさせていただいています。

当店では不妊症でお悩みの方と30～60分かけてお話をじっくりとお聞きし、カウンセリングを行った後、その方に合った妊娠しやすくなるための漢方薬や栄養バランス等のアドバイスを行っています。

まずはお電話でお気軽にご相談ください。

十月十日、生命を育み続け無事出産するためには

当店では、本格的に「漢方薬」や「気功（レイキ）」、「温灸治療」などを取り入れ、専門的に不妊症のご相談にのっています。

ホルモンバランスを整えて、卵巣の働きを高め、高温期をしっかり維持させ、子宮内膜の厚さや卵胞の発育を促進する漢方薬と

卵子と精子が受精し着床しやすい身体作りのための栄養素をアドバイスいたします。

不妊とは・・・

不妊とは・・・妊娠を希望しながら2年以上妊娠（子供）が出来ない夫婦のことを言います。不妊には男性・女性で様々な原因が考えられます。

「１」女性側に原因がある場合

　　・卵巣性不妊　排卵障害　＊女性不妊の７０％

　　・応対機能不全　＊女性不妊の２５％

　　・高プロラクチン血症

　　・子宮筋腫

　　・子宮内膜症（チョコレートのう腫を含む）

　　・多のう疱性卵巣症候群

　　・卵巣のう症

　　・習慣性流産・不育症　など

[2] 男性井川い原因がある場合

　　・造精機能障害　男性不妊の約８０～９０％

　　・精路通過障害　男性不妊の約５～１０％

　　・性機能障害

　　・精子機能障害

　あきらめる前に自分の身体作りをもう一お考えてみませんか？漢方薬を服用されてから、１年以内に妊娠される方が

多いことから、１年かけて取り組むという気持ちも大切です。また現在３５歳以上の方や二人目不妊の方も多く来られて

います。

私たちと一緒に、着床しやすく、流産しにくい、身体作り、真の健康体になりましょう。

気になる予算は？気になる予算は？

いろいろとお話を伺ってから、おひとりお一人にあったお薬を決めさせていただいております。

ですので費用は人により金額は異なります。

　　・一ヶ月　約１万円くらい～

　　・症状により２万円～３万円くらいです。

卯木優香センセイ似顔絵②

☆私自身も嫌と言うほど経験しましたが不妊症は身体にも心にも辛い治療が続きますよね。

その間にはなかなか言葉には出せない想い積み重なって知らず知らずに自分を傷つけていませんか？

まずは、お話をゆっくり伺わせていただいて堅くなってしまった心をほぐして

赤ちゃんと出会えるお手伝いをさせていただきたいと考えています。

薬剤師：夘木　優香

茨城県古河市諸川　２５５４【TEL】0280-76-0011

（ゆっくりお話を伺いたいのでお電話でご予約くださいね♪）

【営業時間】 8時30分-20時【定休日】第二・三日曜日

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ノロウイルス予防！

2013年12月14日土曜日

こんにちわ。薬剤師の卯木優香です。季節が冬へとすごいスピードで変わって来ましたね。

ここのところ急速に冬季を中心に，感染力の強いノロウイルスを原因とする「おう吐」や「下痢」などの健康被害が発生しています。

　　　　　そこで今回は、ノロウイルスを正しく知って，感染を予防しましょう！

感染予防の基本は「手洗い」です！

　ノロウイルスは，ほとんどの場合，口から体内に入って感染（経口感染）します。　食事の前やトイレの後などに，石けんでしっかり手を洗うことは，ノロウイルスの感染予防に大変有効です！
　感染した人のふん便やおう吐物などを処理するときは，手袋を着用するなど直接触れないように注意しましょう。

　また，処理した後は，石けんでしっかり手を洗い，うがいをしましょう。

　手を洗う時は，腕から指先まで，しっかり，ていねいに，こすり洗いしましょう。

ノロウイルス感染症とその対応・予防（家庭等一般の方々へ）

参考資料：（感染症情報センター 2006/12/25 改訂）

毎年11月頃から翌年の4月にかけて、ノロウイルスの感染を原因とするウイルス性のおう吐・下痢症が流行します。特に保育園（所）、幼稚園、小学校などの子ども達が集団生活を送っている施設では、内部でヒトからヒトに感染し、爆発的に流行することがあります。

ノロウイルス感染症は、牡蠣（かき）などの2枚貝の生食による食中毒が有名ですが、保育園（所）、幼稚園、小学校などで発生した集団感染の大半は、誰かがまずノロウイルスに感染し、施設内でヒトからヒトへ感染して拡がっていくというものでした。

このヒトからヒトへの感染力はきわめて強力です。食習慣の問題もあって、毎年発生するノロウイルス感染の流行を阻止することは残念ながら不可能ですが、その流行を最小限に食い止めるために、ノロウイルス感染症の症状・治療法、予防方法、家庭における注意点等を以下にあげてみました。

１》ノロウイルス感染症の症状・治療法について

症状：
主な症状ははき気、おう吐及び下痢です。通常は便に血液は混じりません。あまり高い熱とならないことが多いです。小児ではおう吐が多く、おう吐・下痢は一日数回からひどい時には10回以上の時もあります。感染してから発病するまでの「潜伏期間（せんぷくきかん）」は短くて10数時間～数日（平均1～2日）であり、症状の持続する期間も数時間～数日（平均1～2日）と短期間です。元々他の病気があったり、大きく体力が低下している等がなければ、重症になって長い間入院しないといけないということはまずありませんが、ごくまれにおう吐した物を喉に詰めて窒息（ちっそく）することがありますので注意してください。
治療法：
特効薬はありません。症状の持続する期間は短いですから、その間に脱水にならないように、できる限り水分の補給をすること（場合によっては病院で点滴をしてもらって）が一番大切です。抗生物質は効果がありませんし、下痢の期間を遷延させることがあるので、ノロウイルス感染症に対しては通常は使用しません。その他は吐き気止めや整腸剤などの薬を使用する対症療法が一般的です。下痢が長びく場合には下痢止めの薬を投与することもありますが、最初から用いるべきではありません。

２》予防方法

ノロウイルスにはワクチンもなく、その感染を防ぐことは簡単ではありません。そして特に子ども達や高齢者には簡単に感染して発病します。最も重要で、効果的な予防方法は「流水・石けんによる手洗い」ですが、他にも様々な注意すべきことがあります。

以下に、一般的な予防方法をあげてみました。しかし、今後も日本国内ではノロウイルス感染症の流行は続くでしょうし、子ども達は何度もその洗礼を浴びていくことでしょう。流行期には感染の機会はいたるところにありますし、また症状を持ったまま保育園、幼稚園、学校などに登園（登校）させることによって、その子どもが感染源となって周囲の子ども達に感染が広がっていき、それがまた各家庭に広がり、地域内で広かっていく事は理解しておいてください。

調理と配膳に関して：
人によっては感染しても発病せずに（不顕性感染と呼びます）、ノロウイルスを便から排出し続けている場合があります。保護者などの大人の方が知らないうちにお子様にノロウイルスを感染させてしまう可能性は低くはありません。以下の注意点を守ってください。
■ 調理の前と後で流水・石けん（液体石けんが推奨されます）による手洗いをしっかりと行うこと。　
■ 貝類をその内臓を含んだままで加熱調理する際には十分に加熱して調理し、貝類を調理したまな板や包丁はすぐに熱湯消毒すること。
■ 食事を配膳する際にも手洗いをすることが勧められる。特に自分が下痢や吐き気がある場合は必ず行うこと。

おう吐物・下痢便の処理：
ノロウイルス感染症の場合、そのおう吐物や下痢便には、ノロウイルスが大量に含まれています。そしてわずかな量のウイルスが体の中に入っただけで、容易に感染します。また、ノロウイルスは塩素系の消毒剤（商品名：ピューラックス、ミルトンなど）や家庭用漂白剤（商品名：ハイター、ブリーチなど）でなければ効果的な消毒はできません。取り扱いには注意が必要です。
ア）処理：おう吐物や下痢便の処理をする前に、まず処理にあたる人以外の方を遠ざけてください。処理の際に吸い込むと感染してしまうおそれのある飛沫（ひまつ）が発生します。少なくとも他の人は3mは遠ざかってください。また、放っておくと感染が広がりますので、早く処理する必要があります。以下、処理の手順についての方法を記しておきます。
方法：マスク・手袋（この場合の手袋は清潔である必要はなく、丈夫であることが必要です）をしっかりと着用し（処理をする方の防御のためです）、雑巾・タオル等で吐物・下痢便をしっかりとふき取ってください。眼鏡をしていない場合は、ゴーグルなどで目の防御をすることをお勧めします。ふき取った雑巾・タオルはビニール袋に入れて密封し、捨てることをお勧めします。

ふき取りの際に飛沫（ひまつ）が発生しますので、無防備な方々は絶対に近づけないでください。その後うすめた塩素系消毒剤（200 ppm以上：家庭用漂白剤では200倍程度）でおう吐物や下痢便のあった場所を中心に広めに消毒してください。

※消毒剤の希釈の際も素手で行わずに手袋を用いましょう。

イ）汚れた衣類など：おう吐物や下痢便などで汚れた衣類は大きな感染源です。そのまま洗濯機で他の衣類と一緒に洗うと、洗濯槽内にノロウイルスが付着するだけではなく、他の衣類にもウイルスが付着してしまいます。

おう吐物や下痢便で汚れた衣類は、マスクと手袋をした上でバケツやたらいなどでまず水洗いし、更に塩素系消毒剤（200ppm以上）で消毒することをお勧めします。いきなり洗濯機で洗うと、洗濯機がノロウイルスで汚染され、他の衣類にもウイルスが付着します。もちろん、水洗いした箇所も塩素系消毒剤で消毒してください。

３》家庭における注意点 　

学校、職場、施設内でノロウイルス感染によるおう吐・下痢症が発生しても、その最初の発端は家庭内での感染による場合が多いです。特に子どもや高齢者は健康な成人よりもずっとノロウイルスに感染し、発病しやすいですから、家庭内での注意が大切です。

１.　最も重要な予防方法は手洗いです。帰宅時、食事前には、家族の方々全員が流水・石けんによる手洗いを行うようにしてください。

2.　貝類の内臓を含んだ生食は時にノロウイルス感染の原因となることを知っておいてください。高齢者や乳幼児は避ける方が無難です。

3.　調理や配膳は、充分に流水・石けんで手を洗ってからおこなってください。
4.　衣服や物品、おう吐物を洗い流した場所の消毒は次亜塩素酸系消毒剤（濃度は200ppm以上、家庭用漂白剤の場合は約200倍程度に薄めて）を使用してください。
※次亜塩素酸系消毒剤を使って、手指等の体の消毒をすることは絶対にやめてください。

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社員旅行でスカイツリーに行って来ました！

2013年11月24日日曜日

★☆★社員旅行でスカイツリーに行ってきました！ ★☆★

　　H25年12月17日（日）に、はとバスツアーと資生堂ワタシプラスのポイントを利用して

銀座資生堂パーラーのディナーコースに行って来ました。

☆ ＡＭ１０時に東京駅集合！お天気にも恵まれて、温かい小春日和、木々も色づき初めて紅葉も楽しめそう♪

いざ「国会議事堂とスカイツリーに行く」はとバスツアーへ出発！

　楽しみにしていた今回の旅行は、まだ全員がスカイツリーにも国会議事堂にも行っていなかったため、このツアーを申し込みました。

　そして夜はこれも予てより行ってみたかった．憧れの「資生堂パーラーのディナーコース」を資生堂のワタシプラスのポイントで予約して堪能することでした！

☆ ＡＭ　１１時　「国会議事堂で記念写真」

　議事堂内は残念ながら撮影禁止！ガイドさんの説明をしっかり聞いて見てきましたが、想像以上に階段が多いのにびっくり（＊＊＋）、中でも印象に残ったのは国会議事堂は、大正９年から１７年かけて昭和１１年に完成、建物の設計者も日本人（一般公募で募集）、一部の製品（ドアノブ、ステンドグラス、ポストは当時の日本にはなかったため外国のものを採用）を除いてすべてMade in Japan！建物内の至る所に日本人の巧みの技術を集結した正に日本を代表する芸術作品だと言うことを初めて知り一同感動ました

（＠＠）！